Grundlage meiner Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) – ein wissenschaftlich anerkanntes und international etabliertes Verfahren der Psychotherapie mit hoher Wirksamkeit.
Die Verhaltenstherapie zählt zu den am besten erforschten Methoden der Psychotherapie und wird insbesondere bei Angststörung, Depression, Burnout-Syndrom, Zwangserkrankungen und stressbedingten psychischen Belastungen erfolgreich eingesetzt.
Psychotherapeutische Schwerpunkte
Angststörungen, innere Unruhe und Panik
Depression und depressive Phasen
Burnout und emotionale Erschöpfung
Überforderung in komplexen Veränderungssituationen
Entscheidungsblockaden
Selbstwertprobleme trotz hoher Kompetenz
Essstörungen und stressbedingtes Essverhalten
Zwangsgedanken und Perfektionismus
Mit kognitiver Verhaltenstherapie belastende Denkmuster gezielt verändern
Durch die strukturierte und transparente Vorgehensweise ermöglicht die kognitive Verhaltenstherapie eine gezielte Veränderung belastender Denk- und Verhaltensmuster und unterstützt nachhaltige Stabilisierung im beruflichen wie im privaten Alltag.
Die Verhaltenstherapie ist strukturiert, transparent und alltagstauglich. Sie ermöglicht eine gezielte Arbeit an Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern und unterstützt nachhaltige Veränderungen im beruflichen wie im persönlichen Kontext.
So arbeite ich mit meinen Patienten: Transparent, strukturiert und wirksam
In akuten Belastungsphasen liegt der Fokus auf emotionaler Entlastung, Stressreduktion und dem Aufbau innerer Sicherheit.
In der längerfristigen Begleitung arbeite ich an überdauernden Mustern, Selbstregulation, Stressbewältigungsstrategien und nachhaltiger psychischer Stabilität. Die therapeutische Arbeit ist strukturiert, fokussiert und auf konkrete Umsetzbarkeit im Alltag ausgerichtet.
Ein zentrales Anliegen der therapeutischen Arbeit ist es, Stabilität zu fördern und Sie dabei zu unterstützen, Belastungen frühzeitig zu bewältigen.
Ich arbeite ausschließlich auf Selbstzahlerbasis. Dies ermöglicht zeitnahe Termine, flexible Sitzungsdauer und einen diskreten Rahmen ohne Weitergabe von Informationen an Krankenkassen oder Dritte.
Nächster Schritt – Orientierungsgespräch
Wenn Sie herausfinden möchten, ob diese Form der Psychotherapie oder Verhaltenstherapie für Ihre Situation geeignet ist, biete ich ein unverbindliches Orientierungsgespräch an.
Sie finden mich in den Praxisräumen der Praxis für Physiotherapie Nicole Duisberg. Es stehen kostenfreie Parkplätze direkt vor der Praxis zur Verfügung! Die Zufahrt befindet sich auf der Kölner Straße direkt hinter der Fußgängerampel.
Aus Süd / West / Nord - A3 / A52 / A524 Von der A3 am „AK Breitscheid“ auf die A52 in Richtung Essen - Abfahrt „Ratingen-Breitscheid/ Mülheim a. d. Ruhr“. Von der A52 aus Essen die Abfahrt im Kreuz Breitscheid nehmen und der B1 Richtung Mülheim folgen.
Aus Osten - A 40 Ruhrschnellweg Abfahrt „Mülheim-Heißen“ und anschließend der B1 in Richtung Mülheim folgen. Nach dem Über- queren der Mendener Brücke bis zur 5. Ampel weiterfahren.
An der Ampelkreuzung fahren Sie am Parkplatz von Netto vorbei in die „Remscheider Str.“ und biegen danach 2x rechts ab.
Ich freue mich von Ihnen zu hören und werde mich zeitnah bei Ihnen zurückmelden. Wenn Sie mir Ihre Telefonnummer hinterlassen, rufe ich Sie gerne zurück.
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